2022-01-27から1日間の記事一覧
1日1食生活。 普段は給食があるので、お昼ご飯。 休みの日は、朝ごはん。 時間的に少しでも早く食べられると、消化、吸収に時間を使えるのです。 胃や腸、消化に伴う内臓関係をお休みさせられる利点も生まれる 朝の食事は量を増やしても次の日に太っているこ…
1日1食生活。 普段は給食があるので、お昼ご飯。 休みの日は、朝ごはん。 時間的に少しでも早く食べられると、消化、吸収に時間を使えるのです。 胃や腸、消化に伴う内臓関係をお休みさせられる利点も生まれる 朝の食事は量を増やしても次の日に太っているこ…