2021-04-16 体力 何事にも体力! ダブルワークしてた時に、はっきりわかったけど、体力はつけようと思わないとつかない! 体力仕事で週6日。 その間に、頭を使う仕事なり、作業をしてたけど、かなり無理があった。 しかも、体力つくかと思いきや、ただ疲労が溜まっただけ💦 なので、必要なのは、まず体力! 眠って回復するくらいには基礎体力をつける。 年齢のせいにはせずに、今の年齢だからこその付け方を考える。 入院を経験して、これからは本気で焦ったらいかんな、と。