声帯

ファスティングも然り、食事を減らす方向での減量なり、体調管理の場合。

喉、問題。

声の出し方以前に声帯が弱いので、回復しないで枯れたままになる。

食事は回復という面では重要だとわかる。

講演会とライブに向けて、この時期ならファスティングが出来ると判断。

久しぶりの講演会。

心身ともに整えて、出来る限り最高の状態で迎えたい。

前日はきっと睡眠がうまくとれないだろうから。